중년 체중1 여름철 땀을 많이 흘리는데 왜 살이 찔까? 중년 체중이 늘어나는 이유 무더운 여름이 되면 하루에도 몇 번씩 옷이 젖을 만큼 땀을 흘리는 날이 많습니다. 그래서 "이 정도로 땀을 흘리면 살이 좀 빠지겠지."라고 기대하는 사람도 적지 않습니다. 그런데 막상 여름이 지나고 체중계에 올라가 보면 오히려 몸무게가 늘어 당황하는 경우가 있습니다. 저도 올해는 유난히 더위를 많이 탔습니다. 물과 시원한 음료를 자주 마시고 땀도 많이 흘렸기 때문에 자연스럽게 체중이 줄어들 것이라고 생각했습니다.하지만 입맛이 없다가 저녁에 한꺼번에 많이 먹는 날이 반복됐고, 식사 후에는 피곤해서 잠깐 눕는 것이 습관이 되었습니다. 시간이 지나면서 몸이 무거워지고 예전보다 체중이 늘어난 것 같다는 느낌을 받았습니다. 사실 땀을 많이 흘린다고 해서 반드시 체지방이 줄어드는 것은 아닙니다. 특히 50대 이후에.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음
