온열질환1 온열질환 주의, 무더운 여름 건강을 지키는 예방 방법 연일 계속되는 폭염으로 온열질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 50대 이후에는 젊었을 때보다 체온을 조절하는 능력이 떨어질 수 있어 같은 환경에서도 더위를 더 심하게 느끼거나 탈수 증상이 나타나기 쉽습니다. "조금 쉬면 괜찮겠지."라고 생각했다가 증상이 악화되는 경우도 있어 각별한 주의가 필요합니다. 저 역시 낮에는 직장에서 일하고 저녁에는 야간학교를 다니는 생활을 하고 있습니다. 출퇴근길만 걸어도 땀이 비 오듯 흐르고, 집에 도착하면 몸에 힘이 빠질 정도로 지치는 날이 많았습니다. 처음에는 단순히 더위 때문이라고 생각했지만, 충분히 물을 마시고 휴식을 취하는 것이 얼마나 중요한지 몸으로 느끼게 되었습니다. 이번 글에서는 중년이 특히 온열질환에 주의해야 하는 이유와 예방 방법, 응급 상황에서 대.. 2026. 8. 9. 이전 1 다음